Програма психоемоційної стабілізації та оновлення була розроблена ГО "Туристична українська родина" та опробована в результаті трьохрічної роботи з родинами, які зазнали тяжких травм через війну та інші складні обставини.

Ця програма спрямована на відновлення психоемоційного стану родин, які постраждали внаслідок війни, зокрема родин внутрішньо переміщених осіб та родин загиблих воїнів.

 

Формат Програми: 5-ти денні родинні туристичні табори в мальовничих куточках України, де учасники мають можливість відновити сили через різноманітні активності, арттерапію, природотерапію та індивідуальні консультації психологів.

Мета програми – допомогти родинам, які пережили важкі травми, відновити емоційну рівновагу, зміцнити стосунки в родинах і навчити ефективно справлятися зі стресом. Особливу увагу ми приділяємо мамам з дітьми, адже вони часто несуть основний тягар психологічних навантажень.

Програма включає:

• Туристичні активності: прогулянки в лісі, походи в гори (до 1200 м), сплави на байдарках та рафтах по річках Південний Буг, Десенка, Дністер. Учасники зможуть насолодитися природою, відчути спокій і гармонію, а також зміцнити свое фізичне здоров’я.

• Арттерапія: творчі заняття з глиною, виготовлення мандал, створення ляльок-мотанок, малювання та музична терапія. Кожне заняття допомагає учасникам виразити свої емоції, налаштуватися на позитив, знайти внутрішній баланс.

• Природотерапія: використання природних елементів, таких як ліс, вода, гірські пейзажі, для зниження стресу та відновлення психоемоційного стану. Практики, такі як лісова терапія (шинрін-йоку), водотерапія, горотерапія, а також сонячна терапія, створюють ідеальне середовище для відновлення.

• Психологічна підтримка: сесії з психологами, де учасники можуть вільно висловлювати свої переживання, отримувати інструменти для емоційної регуляції та відновлення сил. Психоедукація та підтримка в групах допомагають зміцнити внутрішній спокій і відновити впевненість у собі.

• Дитяча програма: для дітей передбачені анімаційні заходи, квести, настільні ігри та інші активності на свіжому повітрі, що дозволяють зняти напругу та повернути радість дитинства.

 

Результати програми підтверджуються психодіагностичними методиками, які показують значне зменшення рівня тривоги та депресії серед учасників.

Наукові статті, присвячені Програмі : 
- ПОДОЛАННЯ ТРАВМАТИЧНИХ ПЕРЕЖИВАНЬ ЦИВІЛЬНОГО НАСЕЛЕННЯ ЗАСОБАМИ АРТТЕРАПІЇ (

№ 1 (2024): Слобожанський науковий вісник. Серія: Психологія)

- https://www.facebook.com/photo/?fbid=7901137726653274&set=pcb.7901138033319910

ГО "Туристична українська родина" запрошує родини, які пережили важкі часи війни, скористатися нашою програмою для відновлення сил, стабілізації емоційного стану та зміцнення родинних стосунків.