В січні 2025 року ми успішно провели 2 заїзди для родин війсковослужбовців та родин полеглих Героів.
Всього було 25 родин. 25 мам та 39 дітей
Традиційно ми вимірювали психоемоційні показники учасників ДО та ПІСЛЯ Програми, щоб подивитися на результати, зробити висновки та вдосконалювати Програму.
Нижче результати Програми:
Тестування проводилося по трьом методикам : Шкала тривоги Бека,
Шкала впливу подій,
Анкета здоров'я паціента PHQ-9
Перше анкетування проводилося ДО початку таборів, коли родини були ще вдома.
Анкетування ПІСЛЯ Програми проводилося за два дні після закінчення Програми, коли більшість родин вже приїхала до дому.
В анкетування взяли участь 26 людей ( 25 мам та 1 підліток)
Мінімальний вік анкетуємих 16 років
Максимальний вік 50 років
Середній вік анкетуємих 37 років
На початку нашого звіту хочемо показати очикування учасників від нашої Програми ( далі копіі відповедей учасниць без правок) : -Відпочинок на свіжому повітрі зі снігом
-Емоційна згуртованість думок, зміна настрою, зміна місця
-Відпочинок, схуднення та гарне самопочуття
-Перезапуск своїх ресурсів, відпочинок, релакс,спокою, зарядитись позитивом від місцевості. Подалі від обстрілів, хоть на деякий час.
-По-перше, це психо-емоційна підтримка дитини, яка постійно відчуває тривогу. По- друге - це зміна навколишньої обстановки: міські краєвиди - змінити на засніжені лісові пейзажі. Надихнутися природою та відчути тишу і спокій Закарпаття.
-Емоційний і моральний відпочинок
-Очікую на покращення психологічниго стану
-Перезавантаження, емоційна підтримка, робота з психологом
-Хочу відчути спокій-життя, щоб мозок заспокоївся і приймати вірні рішення.
-Хочу познайомитися і поспілкуватися з такими жінками як я,це приносить мені багато користі,також чекаю зустрічі з психологом.Нові знайомства ,з людьми такими ж як я,мені з ними легко ,тому що оточуючі люди мене не розуміють.Також 0- Ніколи не була на Закарпатті,хочеться відпочити від оточуючих людей і тілом і душею,виснажена морально і фізично і це призводить часто до того,що зриваюсь на дітях.Хочеться побути в колі однодумців і набратися сил.
-Хочу здійснити мрію дитини побувати в горах. А також поспілкуватися з людьми, які пережили втрату близьких людей у своєму житті.
-Хочеться відволіктися від буденності та постійних домашніх клопотів. А ще побути серед "своїх", поспілкуватися з тими, хто зрозуміє і підтримає, дасть пораду. Нові знайомства мене завжди заряджають енергією.
-Відпочити,набратися сил і терпіння
-Полегшення морального стану
-Відволіктися
-Впевненість що я впораюсь і все буде добре не бачити страх в очах дітей а чути щірий сміх
-Психоемоційне розвантаження
-Переключити увагу і побути на природі,більше приділяти уваги дитині
-Розслаблення, ресурси, спілкування.
-Стабілізуватись емоційно та перезавантажитись. Побути в гармонії з дитиною, відчути нові враження.
-Відволіктися від буденності , знайти нові знайомства
-Відволіктися від спогадів, тривог і вибухів. Дозволити розслабитися і відпочити від напруження, комунікація з родинами, які переживають те саме.
-Дуже люблю гори. Очікую наповнитись, відчути себе в безпечному спілкуванні серед людей, які тебе розуміють. Максимально провести час з дітьми без відволікань на роботу, хатні справи, домашні завдання і т.д....
Знаю, що стає краще після роботи з професійними керівниками групи. Інакше в мене не було б навіть сил хотіти поїхати в гори і заповнити цю анкету)))
-Попасти в місце де буду відчувати безпеку,зможу заснути і стати спокійною
-Відпочити подалі від м. Дніпро, відпочити від гаджетів, піднятися в гори взимку, знайти натхнення для подальших дій
-Мене накрило знову.Вийти з стану апатії
Як видно, більшість мам хотіли просто відпочити та "перезавантажитися"
Тому особливо цікаво читати їх результати ПІСЛЯ Програми ( Копіюємо відповіді в анкетах як є) :
-Я дуже гарно відпочила душею і тілом,набралася сил,зникла дратівливість,менше почала нервуватись по різним дрібницям,стала спокійнішою,навіть діти це замітили:-)
-Спокій на душі, впевненість в своїх силах. Віра ,що все зможу. Велика подяка д. Льоші та Люді за їх відкриті добрі душі та серця. Ви надихають жити та творити.
-Мій психологічний та фізичний стан покращився. Відбулося повне внутрішнє перезавантаження, що надало мені сил та енергії. Дякую нашим організаторам, Олексію і Людмилі, які огорнули нас турботою і теплом.
І це було по-справжньому!!!
-Всі ці походи як медитація. Щоб розслабитися потрібно спочатку добряче втомити тіло. І це все вийшло на 100%. Ніякий психолог так не лікує як гори. Це я виключно про себе).
Вдалося трохи зменшити потік негативних думок, а інколи і зовсім вимкнути.
-Додому я приїхала сповнена сил та енергії,я дуже добре себе зараз почуваю.Дуже покращився мій емоційний стан.🤍
-Я почала відчувати своє тіло, набралася надзвичайних краєвидів, зрозуміла, що можу справитися самостійно з дітьми
-Я давно вже не відпочивала,бо багато життєвих труднощів на мене впало після загибелі мого коханого:(. Відпочинок це переміна роботи(завда нь). Ресурс збільшився на пару років після цього туру. Завдання в житті не зміняться але відпочивати інколи дійсно потрібно.
-Мій загальний стан покращився,у мене з'явилося більше енергії,бажання жити це життя ,рухатися вперед,якби це важко не було.А ще поставила за мету ,будь там що подорожувати і приділяти більше уваги своїм дітям.
-Мій психоемоційний стан змінився у кращу сторону. Я стала краще спати. Дотримуватися здорового харчування.
З'явилися плани на майбутнє.
В мене вже немає думок про самогубство.
Я знаю що повинна жити для своєї дитини, яка росте уже без тата. Тому я повинна бути сильною, щоб моя Іринка була щаслива.
Дякую організаторам, психологам, особисто Олексій і Людмилі. Нехай Бог вертає вам сторицею за вашу доброту і людяність!!!
-Перезавантаження пройшло успішно😁. За ці 5 днів я неначе побувала в іншому світі, де можна просто насолоджуватися життям, не помічаючи проблем навколо. Неймовірна вдячність організаторам. Ви справді круті. Тепер з новими силами можна зануритися у своє звичне життя. Енергії, я думаю, вистачить до літа.
-Жити далі, радіти
-Хочу жити далі і радіти кожному дню
-Я відчула силу і непереможність і що я потрібна наче я змила той бруд що заважав з середини .я побачила життя і відчула що жива .Я вдихнула свіже повітря не тільки тілом ай душею.Дякую за все.
-Я частіше почувають щасливою та впевненою в житті
-Поки залишається приємний післясмак подорожі,відчуття неймовірні. Окрилення і бажання далі якось жити і триматися на плаву.
Дуже прикро,що більшість людей зі східних областей так і не зрозуміли за що ми боремось і продовжують розмовляти мовою агресора,який і вбиває наших чоловіків і цілиться ракетами кожного дня в нас(і так само виховують своїх дітей оркомовою)-за це розривається душа
-Відчула, що я жива людина, як фізично, так і емоційно. Відчула стабільність, впевненість та силу. Знаю, що зможу навчитися жити щасливо.
-Вдалося відволіктися від буденності
-Мені дуже зайшов такий формат відновлення. Я добре спала, не прокидалась, відчувала якісь сили, а не вічну слабкість і тремтіння в ногах при будь-якій нагрузці. Я згадала, як відчувала себе раніше, будучи завжди фізично активною.
Дуже гарні краєвиди, дуже гарне відношення, добре продумана програма.
Ще раз переконалася, що природа - це мій шлях відновлення.
Емоції мого сина - це взагалі якийсь неймовірний вибух задоволення, віри в себе і нашого спільного єднання у якійсь справі. Найбільше він боявся, що я не піду на найбільше сходження через фізичне здоров'я, але я відчувала себе чудово.
Всім щира вдячність!
-Приїхала додому більш впевнена в собі,емоційно перезавантажилась
-Дуже вдячна вам за программу. Дійсно за ці 5 днів відбулося перезавантаження, гори дійсно надихають, навіть, якщо вони в тумані. Я змогла підкорити гору Ціцьку разом з дітьми. І хоч дітям було тяжко, але я пишаюсь ними. І , напевно, потрібно більше проводити ось так часу з дітьми, бо миті життя бистро минають, потрібно насолоджуватись ними тута і зараз). І в той же час буду намагатись хоч 10 хв в день виділяти для себе. Дякую всім хто був задіяний в цей проект: дядя Дьоша, Люда, психологи Аня та Юля, актори Богдан та Володя ви дійсно змогли зробити відпочинок незабутнім. Дітям дуже сподобалося, особливо гра в казку, гра в мафію та взагалі відношення до них. Всіх обійняла, дякую ❤️❤️❤️
Нам здається, що вже після цих слів можна впевненно стверджувати, що Програма з психоемоційної стабілізації та оновлення ПРАЦЮЄ і ДІЕВА!
Але ми покажемо цифрові результати нашого дослідження :
Рівень тривоги
Якщо на початку Програми високий та середній рівень тривоги показували 21 учасник, то по завершенню Програми високий рівень тривоги зберігся в 2 учасниць, та середній рівень тривоги підтвердили 7 учасниць.
Рівень депресії
ДО початку Програми 18 учасниць показували депресію помірного,вираженного та важкого ступеню. Всі вони позбулися своеї депресії на прикінці Програми:
Результати дослідження уникнення, гіперзбудження та інтрузії доопрацюємо та додамо трішкі пізніше.
Головне - що Програма з психоемоційної стабілізації та оновленя працює!
На сьогодні Програму пройшло більше 1500 українців.
Ми дякуємо нашому Партнеру - БФ NOVA UKRAINE за можливість робити українців щасливіше! Без вашої підтримки нам було б важко це зробити.
Дуже важко.
Comments